Ernährungsberatung

Beschreibung

Deine individuelle Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, deine Essgewohnheiten bewusst zu reflektieren und nachhaltig zu optimieren. Die Beratung beginnt mit einem umfassenden Anamnesegespräch, in dem persönliche Ziele, gesundheitliche Vorgaben und Lebensumstände besprochen werden. Darauf aufbauend erfolgt eine detaillierte Analyse deiner bisherigen Essgewohnheiten, um Optimierungspotenziale zu erkennen und individuell abgestimmte Empfehlungen zu entwickeln. Ziel ist es, Energie, Wohlbefinden und Vitalität zu steigern, die Ernährung nachhaltig an den Alltag anzupassen und ein gesundes Verhältnis zum Essen zu fördern. Die Umsetzung erfolgt praxisnah, realistisch und auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Dafür erhältst du einen vollständig ausgearbeiteten Ernährungsplan für 4 Wochen. Das Anamnesegespräch, sowie die Zielbesprechung erfolgen innerhalb der 45 Minuten. Für die restliche Erstellung deines persönlichen Ernährungsplans musst du nicht mehr präsent sein, da ich diesen im Anschluss an unser Gespräch erstellen und dir innerhalb weniger Tage zukommen lassen werde.